不安な気持ちはどうしたらいいの？   こんにちは。 四月、新しい……

  4月　新学期・新年度がスタートし　緊張感の中日々を過ごしている方……

2022年をしっかりと締めくくり 2023年新たな気持ちでスタート を切られ……

気温も日によって変化が大きい時期 身体がなかなか順応できず疲れを感じやすくなっ……

くよくよ悩んでしまうことはありませんか？   今更どうにもならないとわかって……

考える力をつけて　力を合わせる   自粛生活が続いています。 不……

つらいと思うほど負担ならいっそやめる という選択肢があります。 そんな秘密兵……

ゲシュタルト療法で知られる 精神科医フレデリック・S・パールズ氏がその思想を盛……

自分を振り返る。 自分の現状を知る。   ということ、されていま……

短所（欠点）は自分の魅力、強みに変えられる？     ……

自律神経を整えて、脳の働きもよくなる？   自律神経のバランスが整……